Kolombiya’da düzenlenen 6. Dünya Abdomino-Pelvik Ağrı Kongresi, Uluslararası Pelvik Ağrı Derneği (IPPS) tarafından organize edilerek, alanındaki uzmanları, araştırmacıları ve savunucuları bir araya getirerek kronik ağrıyı yönetmek için son derece yenilikçi tedavi ve stratejileri keşfetmelerine olanak sağladı. Kongredeki seçkin konuşmacılardan biri olan Prof. Dr. Rukset Attar, pelvik ağrı yönetimine yönelik bütünsel yaklaşımlar konusunda katılımcılara sunduğu bilgilerle büyük ilgi uyandırdı.
Konuşmasında, Prof. Dr. Attar, abdomino-pelvik ağrının karmaşıklıklarını ele alırken hem fiziksel hem de duygusal sağlığın entegrasyonunun gerekliliğine vurgu yaptı. Yaptığı konuşma, tıp camiasında kapsamlı bakım modellerine duyulan ihtiyacın giderek daha fazla kabul gördüğünü göstererek katılımcılarla güçlü bir şekilde yankı buldu.
Dr. Attar’ın sunumunun önemli noktalarından biri, pelvik ağrı ile mücadele eden kadınlar için umut ışığı haline gelen bir kadın iyi yaşam uygulaması olan Goddess‘in desteklenmesiydi. “Goddess, pelvik ağrı ve buna bağlı sağlık sorunları yaşayan kadınlar için hayati bir araçtır,” diye belirtti Dr. Attar.
Goddess uygulaması, kullanıcıların genel iyilik hallerini artırmaya yönelik bir dizi özellik sunuyor. Rehberli meditasyonlar, günlük olumlamalar ve vücut farkındalığı ile duygusal sağlığa odaklanan eğitim kaynaklarıyla Goddess, kadınları içsel güçleriyle bağlantı kurmaya teşvik ediyor. Dr. Attar, bu unsurların rahatlamayı teşvik ederek, stresi azaltarak ve zihinsel netliği artırarak ağrı yönetimine önemli katkılar sağlayabileceğini açıkladı.
Dr. Attar, “Hastalar desteklendiklerini ve bilgilendirildiklerini hissettiklerinde, daha fazla kendine bakım uygulamalarına katılma eğilimindedirler ve bu da sağlık sonuçlarını iyileştirebilir,” dedi.
Kongre, pelvik ağrı yönetiminde en son araştırmaların ve yenilikçi stratejilerin paylaşıldığı bir etkinlikti. Konuşmalar, panel tartışmaları ve network fırsatları, profesyonellerin fikir alışverişinde bulunmalarını ve yeni girişimler üzerinde işbirliği yapmalarını sağladı. Dr. Attar’ın sunumu, pratik uygulamasıyla dikkat çekti ve birçok katılımcıyı Goddess gibi dijital sağlık araçlarının klinik uygulamalarına entegrasyonunu keşfetmeye ilham verdi.
Kongrede dijital sağlık çözümlerine verilen vurgu, sağlık hizmetlerinde daha geniş bir trendi yansıtıyor; teknoloji, hasta katılımını ve desteğini artırmak için giderek daha fazla kullanılıyor. Sağlık hizmeti sağlayıcıları, ağrının duygusal ve psikolojik yönlerini ele almanın önemini fark ettikçe, Goddess gibi araçlar, bütünsel bakım stratejilerinin ayrılmaz bir parçası haline gelecektir.
Prof. Dr. Rukset Attar’ın Goddess’e verdiği destek, uygulamanın önemini vurgulamakla kalmayıp, aynı zamanda daha kapsayıcı ve güçlendirici sağlık hizmetleri uygulamalarına doğru büyük bir kaymayı da işaret ediyor. Paylaşılan deneyimler ve kolektif iyileşme yoluyla Goddess, kadın sağlığı ve iyilik halini ön planda tutan büyüyen bir hareketin parçası olarak katkı sağlıyor.
Goddess Uygulamasının Pelvik Ağrı İçin Fiziksel Sağlık Faydaları
- Rehberli Farkındalık Pratikleri:
- Gerginliği hafifletmek ve esnekliği artırmak için özel olarak tasarlanmış yoga ve esneme rutinleri sunar, özellikle pelvik ağrı hafifletme konusunda faydalıdır.
- Sayısız farkındalık pratiği arasında, vücut tarama yöntemi, abdomino-pelvik ağrıyı hafifletmek için etkili bir yol olarak öne çıkar.
- Nefes Çalışmaları:
- Derin nefes almayı teşvik eden egzersizler içerir, bu da stresi azaltmaya ve vücutta oksijen akışını artırmaya yardımcı olur.
- Kök çakra, sakral çakra ve solar pleksus çakrası ile, ağrıyı serbest bırakmak için pelvik rahatlama uygulamalarını bulabilirsiniz.
- Rahim Alanı İyileşmesi:
- Meditasyon, yoga, nefes çalışmaları ve podcast serilerinden oluşan rahim alanı iyileşmesi, kadınlardaki abdomino-pelvik ağrıyı hafifletmek için güçlü bir yaklaşımdır.
- Duruş Farkındalığı:
- Kullanıcılara doğru duruşu koruma konusunda pratiklerde yer verir, bu da sırt ve pelvik bölgedeki gerilimi azaltabilir ve genel vücut hizalanmasını iyileştirebilir, Kundalini yoga uygulamalarıyla.
- Bütünsel Sağlık Farkındalığı:
- Beslenme, öz bakım uygulamaları ve fiziksel sağlığı destekleyen yaşam tarzı değişiklikleri üzerine podcast’ler ve kaynaklar sunar.
- Zihin-Beden Bağlantısı:
- Zihinsel ve duygusal sağlığın fiziksel iyilik hali üzerindeki etkisini fark etmeye teşvik eder, sağlık için bütünsel bir yaklaşımı teşvik eder.
- Rutin Oluşturma:
- Kullanıcıların fiziksel aktivite ve farkındalığı içeren tutarlı öz bakım rutinleri oluşturmasına yardımcı olur, bu da fiziksel sağlık sonuçlarını iyileştirir.
- Öz Bakım Hatırlatıcıları:
- Özellikli ve öz bakım uygulamaları ile sabah-akşam rutinlerini hatırlatarak, fiziksel sağlığa düzenli dikkat gösterilmesini teşvik eder.
(Bu özel uygulamalar, uzmanlarımız Lale Yılmaz, Sırma Belin, Hande Mistili, Aslı Özturhan, Buse Energin, Zlatko Kanda ve Rose Sole tarafından yapılmaktadır.)
Bu özellikleri kullanarak, kullanıcılar Goddess uygulaması aracılığıyla fiziksel sağlıklarında ve genel iyilik hallerinde iyileşmeler yaşayabilirler.
Pelvik ağrı yönetiminin geleceği üzerine tartışmalar devam ederken, Kongre’de paylaşılan bilgiler, kronik ağrının karmaşıklığını kabul eden yeni yaklaşımların yolunu açıyor. Prof. Dr. Attar gibi liderlerin, modern teknolojiyi içeren kapsamlı bakım modellerini savunmasıyla, kadınların sağlıklarını yönetmek için etkili ve güçlendirici çözümler aradığı geleceğin umut verici olduğu söylenebilir.
Sağlığınız ve iyilik haliniz üzerinde kontrol sahibi olmaya hazır mısınız? Bugün Goddess uygulamasını indirin ve kadınları bütünsel sağlıkla güçlendirmeye adanmış bir topluluğa katılın!
Okumaya devam edin:
